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Por: Ricardo Bueno
Piedras Negras, Coahuila.- Durante la actual temporada de verano se dan distintos frutos que son muy buenos para el cuerpo y que ayudan con antioxidantes, como lo es el mango y la piña, los cuales se puede consumir en distintas presentaciones y son bien absorbidos por el organismo.
Mariana Valdez, nutrióloga de la Jurisdicción Sanitaria, exhortó a la comunidad a llevar una alimentación balanceada y consumir por lo menos dos litros de agua al día, a fin de mantenernos lo mejor hidratados ante este calor.
La nutrióloga se enfocó en las recomendaciones a los adultos mayores, ya que agosto es el mes dedicado a este sector de la población, destacando la serie de nutrientes que se pueden encontrar en frutos frescos de temporada.
