76
Por: Ricardo Bueno
Piedras Negras, Coahuila.- Ante la proximidad de las fiestas decembrinas, donde por lo regular la mayor parte de la comunidad suele excederse en la ingesta de alimentos que se ofrecen en las tradicionales posadas, es importante mantenerse activos a fin de no perder la condición física y no subir de peso.
Lizeth Salas, instructora de Zumba, indicó que una de las mejores alternativas para mantenerse en forma es la practica del baile, habiendo diversos clubes en la ciudad que imparten estas clases, donde además de realizar actividad física, se divierten los asistentes y se crean nuevas amistades.
La instructora indicó que esta actividad la pueden realizar personas de cualquier tipo de edad, pues no hay ningún tipo de limite.
